Рецепт и приготовление растительного овсяного кефира без молока. Очень просто и полезно для организма. Практически сыроедческий продукт. Можно вегетарианцам, веганам, сыроедам... да всем можно его пить и получать удовольствие и пользу! Отлично подходит для окрошки и заправки салатов.

Рецепт:
Овсяные хлопья (Геркулес): 2-3 чашки
Вода: 2-3 литра
Мёд/Сироп топинамбура: 1-2 ст.л.
Закваска бифидо-бактерий. Если брать БакЗдрав, то я пробовал "Бифидо плюс" и "Бифидум".

Только после публикации заметил, что в видео оговорочка - "кисель", вместо "кефир". Возможно, так и правильнее будет назвать, учитывая густоту получаемого напитка и его растительное происхождение, отсутствие молока.
Позитиву – ДА!

💚 Мой сайт: [ Ссылка ]
🥑 Благодарю тебя, друг! 🥑

Ссылка на это видео: [ Ссылка ]
#кефир #овёс #полезный

свернуть