Hier nun die nächsten wichtigen Übungen zum Erlernen der Dreiball-Jonglage.
Textbeschreibung weiter unten.
Noch ein Wort zu den Requisiten:
Zum Üben sind Beanbags am besten. Kinder bis ca. 10 oder 12 Jahre können 90g Beanbags verwenden.
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Menschen mit kleinen Händen (D.Trump Style) empfehle ich 110g Beanbags
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 und Menschen mit eher grösseren Händen 125 oder 130g Beanbags.
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Übungsbeschreibung:

Der „Softie“
Übertriebene Weichheit beim Fangen. Intensive Tragephase. Wichtig: In der Tablettebene fangen!

Der „Softie“ mit Applaus
Übertriebene Weichheit beim Fangen. Intensive Tragephase. Wichtig: In der Tablettebene fangen! Zwischen Wurf und Fangen wird geklatscht.

Einball-Jonglage mit Applaus
Ruhig, zentriert stehen. Einen Ball jonglieren. Konzentration auf Wurfhöhe, schönes X der aufsteigenden Flugbahnen, weiches Fangen und Überleiten. Wichtig: Wandebene kontrollieren

Zweiball-Abwurf (langsam)
Man wirft verschiedenfarbige Bälle. Zuerst fokussiert man den einen Visierpunkt, wirft den ersten Ball und fängt nicht. Dann fokussiert man den anderen Visierpunkt und wirft mit der anderen Hand den zweiten Ball. Die Übung wird immer mit dem selben Ball (daher einmal mit links, dann mit rechts) begonnen. Idealerweise liegen die Bälle anschließend auf der Basis der Wandebene auf dem Boden. Hinweis: Im Turnsaal kann man die am Boden vorhandenen Linien verwenden

Zweiball-Abwurf (flott)
Man wirft beide Bälle ab wobei immer mit dem selben Ball begonnen wird. Wenn der erste seinen höchsten Punkt erreicht, verlässt der zweite die andere Hand. Wichtig: Gleiche Höhe, schönes X der aufsteigenden Flugbahnen. Wandebene kontrollieren.

Zweiball-Jonglage
Man wirft beide Bälle ab. Wenn der erste seinen höchsten Punkt erreicht, verlässt der zweite die andere Hand. Hat man gut geworfen, fallen die Bälle in die Hände in der Tablettebene. Hinweis: Nicht höher fangen! Immer abwechselnd mit links und rechts beginnen.

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