Cześć! 3 najlepsze przepisy na odchudzanie. Przepis na cukinię. Udało mi się szybko schudnąć i spalić tłuszcz z brzucha. Jak schudnąć? Przepisy warzywne Ci pomogą! Uwielbiam przepisy wegetariańskie. Moja rodzina uwielbia ten pyszny przepis na cukinię. Jest smacznie i zdrowo. Zapiekanka warzywna jest idealna na lunch. A kotlety warzywne świetnie nadają się na obiad. Pokażę Ci również przepis na zdrowe śniadanie. Smacznie i szybko. Pokochasz moje świeże przepisy. Smaczne i proste. Jedz i schudnij! Co może być prostszego? Moja mama schudła 30 kg w miesiąc! Przepis na warzywa. Przepis, dzięki któremu możesz schudnąć bez diety! Jak gotować?
Zapiekanka z Cukinii:
1 cukinia.
Sól.
1 cebula.
Oliwa z oliwek.
1 marchewka.
Grzyby.
1 czerwona papryka.
1 papryczka chili.
Czarny pieprz.
Sól.
3 jajka.
Czarny pieprz.
Sól.
50 ml mleka.
2-3 łyżki mąki ryżowej.
Koperek.
Oliwa z oliwek.
1 pomidor.
70-100 gramów sera mozzarella.
Piec w temperaturze 170°C (340°F) przez 15-20 minut.
4-5 łyżek jogurtu greckiego.
1 łyżeczka musztardy.
1 ząbek czosnku.
Pietruszka.
Bardzo łatwy i zdrowy lunch!
Podawać z sosem!
Daj znać w komentarzu, czy spodobał Ci się ten przepis!
Smacznego!
Przepis na kotlety z cukinii:
2 cukinie.
1 czerwona papryka.
Pietruszka.
2 ząbki czosnku.
2 jajka.
Sól.
Czarny pieprz.
2 łyżki mąki ryżowej.
Oliwa z oliwek.
3 łyżki jogurtu greckiego.
1 ząbek czosnku.
4 ogórki kiszone.
Koperek.
Włoskie zioła.
1 łyżeczka musztardy.
Bardzo łatwy i zdrowy lunch!
Daj znać w komentarzu, czy spodobał Ci się ten przepis!
Smacznego!
Przepis na placki z cukinii:
1 cukinia.
Sól.
Oliwa z oliwek.
2 jajka.
Sól.
Czarny pieprz.
Przykryj pokrywką i gotuj przez kolejne 3-5 minut.
Zielone cebule.
Bardzo łatwy i zdrowy lunch!
Jakie to jest pyszne!
Daj znać w komentarzu, czy spodobał Ci się ten przepis!
Smacznego!
Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło!
🤗Subskrybuj mój kanał:
[ Ссылка ]
#zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć
#przepis_na_warzywa #Przepis_na_cukinię #Zdrowa_dieta
