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👉Advertencia: Mi videos no tiene el propósito de sustituir o reemplazar la asesoría médica, si tienes exceso de peso, problemas de salud, o se encuentra tomando medicamentos, debe consultar a su médico antes de hacer un cambio en su alimentación.
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Hola soy Mercedes Alden, oriunda de República Dominicana, vivo actualmente en Virginia, USA. Soy madre y esposa.
Me certifiqué como coach de cambio de hábitos, consultora certificada y diplomada en mindfulness.Creadora del método SANA, un programa de transformación enfocado en la mujer actual. Donde ayudó a sanar las heridas emocionales, fortalecer la autoestima y cambiar hábitos.
Durante años viví infeliz, ansiosa, siempre buscando la aprobación de los demás y echándole la culpa a todos sobre mi pasado.Descubrí que yo soy la única que puede rescatarme.
Quiero ayudarte a recordar tu esencia, descubrir la heroína que está dentro de ti y guiarte hacia el camino de la felicidad.Todavía estoy aprendiendo este hermoso proceso de aceptación, compasión y amor propio.
Soy tu amiga, caminemos juntas.
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