Zestaw sześciu ćwiczeń – propozycja gimnastyki – poniedziałek:
1. Lekki rozkrok, ręce wyprostowane w łokciach, wymachy do przodu/tyłu.
2. Ruchy głową do przodu/tyłu („tik-tak”).
3. Rozkrok, ręce wzdłuż ciała, skłony boczne z jednoczesnym dotykaniem kolana.
4. „Pajacyki” w parach (złączone dłonie).
5. Klęk podparty, naprzemienne unoszenie ręki i nogi.
6. Leżenie tyłem, unoszenie wyprostowanych nóg, ruchy poziome/pionowe („nożyce”).
👉 Zobacz propozycję gimnastyki na inny dzień:
Wtorek: [ Ссылка ]
Środa: [ Ссылка ]
Czwartek: [ Ссылка ]
Piątek: [ Ссылка ]
Poświęć przynajmniej 30 minut każdego dnia na dowolną aktywność fizyczną z dzieckiem, a zapewnisz mu:
🏆 dobrą zabawę
🏆 poczucie pewności siebie
🏆 odporność psychiczną i fizyczną
🏆 sprawny umysł
🏆 mocne mięśnie, stawy i kości
🏆 umiejętność przestrzegania reguł
Wszystkie propozycje ćwiczeń pochodzą ze scenariusza Dzień Rodziny na sportowo. Propozycje zabaw i ćwiczeń połączonych z zawodami Sprintem do maratonu z BLIŻEJ PRZEDSZKOLA nr 4.2020 (materiały na maj):
[ Ссылка ]=
Zobacz plakat „Ćwiczenia na każdy dzień”:
[ Ссылка ]=
Piosenka „Wycieczka”
🎶 Słowa: Dorota Kluska
🎶 Muzyka: Andrzej Zagajewski
pochodzi z płyty Bliżejprzedszkolna pięciolinia. Utwory do tańca, śpiewania i zabawy na czerwiec:
[ Ссылка ]=
🏆 SPRINTEM DO MARATONU projekt zachęcający nauczycieli do przeprowadzenia imprezy biegowej w przedszkolu/miejscu zamieszkania. Celem projektu jest popularyzowanie biegów wśród dzieci oraz upowszechnianie zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu:
[ Ссылка ]
Jeśli szukasz inspiracji na zajęcia w przedszkolu:
[ Ссылка ]
Subskrybuj nasz kanał:
[ Ссылка ]
Znajdź nas na Facebooku:
[ Ссылка ]
Znajdź nas na Instagramie:
[ Ссылка ]
#SprintemDoMaratonu
#ćwiczenia dla dzieci
#gimnastyka dla dzieci
