🔺 Приходите на "Силовые линии", чтобы научиться работать с болью в шее [ Ссылка ]

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

Почему болит шея? Как устранить боль в шее? Как работает шея?

Сегодня в выпуске поговорим про боль в шее. Боль в шее часто распространенная проблема. Поэтому многие, кто страдает от боли в шее, не понимают, что с этим делать?!

И в этом видео я расскажу, как избавиться от боли в шее, что необходимо, чтобы помочь своей шее и как болезненность в руке связана с шеей. Все подробности вы узнаете в этом выпуске!

Досмотрите видео до конца, чтобы увидеть мануальную терапию при боли в шее.

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Напишите в комментариях, как часто у Вас болит шея? И как Вы лечитесь?

СТРУКТУРА
0:00​ - Сегодня в видео
0:37 - Вступление. Боль в шее
2:09​ - Как работает шея. Упражнение 1: поворот головы в стороны
2:31 - Упражнение 2: наклон головы в стороны
3:14 - Проблемы в шее
4:42 - Как избавиться от боли в шее
6:22 - Как болезненность в руке связана с шеей
8:29​ - Работа с лимфатическими узлами
9:01 - Что необходимо, чтобы помочь своей шее
9:55 - Мануальная работа с основанием черепа
12:34 - Заключение

▶ Межлестничное пространство и лестничные мышцы / Как делать массаж мышц шеи?
[ Ссылка ]
▶ Что такое опущение кишечника? / 5 способов определить опущение кишечника
[ Ссылка ]
▶ Зачем нужен массаж живота? Что лечит висцеральный массаж органов?
[ Ссылка ]
▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
[ Ссылка ]
▶ Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
[ Ссылка ]
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
[ Ссылка ]
▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?
[ Ссылка ]

✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! [ Ссылка ]

🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: [ Ссылка ]
🔷Одноклассники: [ Ссылка ]
🔷ВКонтакте: [ Ссылка ]
🔷Facebook: [ Ссылка ]
🔷Телеграмм: [ Ссылка ]
🔷Rutube: [ Ссылка ]
🔷Яндекс Дзен: [ Ссылка ]

📧 chernonog.stanislav@gmail.com

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: [ Ссылка ]
Почта: hello@velizhanin.com

свернуть