Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum Regulationsübungen manchmal anders wirken, als wir uns das vorstellen
🔸 Warum sie dennoch unverzichtbar sind, wenn wir heilen wollen
🔸 Wie es zu Zuständen von starker Untererregung und Hoffnungslosigkeit kommen kann
🔸 Wie es möglich ist, aus solchen Zuständen wieder herauszufinden
🔸 Warum dabei genügend Zeit, Selbstachtung und Wohlwollen so wichtig sind
💡 SHOWNOTES:
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💡 WEITERE RESSOURCEN
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209:
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Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83:
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Einsamkeit & Trauma // Podcast #56
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Wege aus der Starre // Podcast #221
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Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131
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