Увлекательная тренировка для сжигания калорий!♡ Нет мотивации? Чувствуете грусть и подавленность? Или просто хотите повеселиться? Тогда ТАНЦЕВАЛЬНАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА для Вас!!! Я знаю, что многие люди не любят интенсивные и кардиотренировки - это любовь и ненависть... Выход - видео, мне такой способ кардиотренировок намного веселее обычного ;)

Движения в этом видео более «классические», чем движения в обычных танцевальных тренировках, их легче выполнять и они определенно требуют больше энергии от начала до конца.

Помимо хорошего настроения могу гарантировать серьезное сжигание калорий. В зависимости от вашего роста, веса и уровня физической подготовки это значение может варьироваться от 80 до 170 ккал.

—

—

Disclaimer:
To avoid any injuries or harm, make sure you check your health with your doctor before exercising. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Lera Logunova will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

свернуть