#przedszkole #żłobek #odporność #mama #tata
W tym odcinku #wyzwanieodporność opowiem a czym polega naturalne budowanie odporności u dzieci. Szczególnie w kontekście przygotowania i ogarnięcia żłobka i przedszkola. Czyli będzie o tym jak odporność dojrzewa, jak można ją budować - i z drugiej strony jakie my rodzice mamy często względem niej OCZEKIWANIA.
Miłego oglądania! Pan Tabletka

Dużo będzie o OCZEKIWANIACH - mi to kiedyś bardzo pomogło, może pomoże i Wam :)
Fajnie jeśli dasz znać jak jest u Ciebie i czy ten materiał rezonuje z Waszą sytuacją.

➡️ Spis treści lekcji:
00:00 Kim jest Stefan?
00:30 Czego oczekujemy od odporności i jej rozwoju u dziecka?
02:09 Dlaczego warto zmienić perspektywę i oczekiwania na temat odporności?
05:22 Kiedy budowanie odporności to naturalny proces?
05:26 Czy w ciąży można zadbać o odporność dziecka?
05:56 Jak możesz naturalnie wspierać rozwój odporności u noworodków i niemowlaków?
06:21 A u starszych dzieci? Pamiętasz jeszcze filary odporności?
09:01 Jak nie szkodzić odporności?
09:25 Czy szczepienia są ważne w dbaniu o odporność dziecka?
12:04 O co pytają rodzice?

Dlaczego warto zmienić perspektywę na temat odporności?
📌 Jak już wiecie o odporności nie możemy myśleć zero-jedynkowo, czyli albo jest albo jej nie ma - ale idzie za tym jeszcze jedna zmiana perspektywy:
➡️ obecność tej “prawidłowej” odporności nie równa się niechorowaniu dziecka
➡️ szczególnie dziecka w wieku żłobkowo-przedszkolnym
➡️ przypomnij sobie Stefana - odporność jest właśnie jak Stefan, który do tego, żeby zostać wspaniałym smoko-jednorożcem potrzebuje odbyć trening
➡️ taki sam trening musi odbyć odporność.
📌 Nie oczekuj od dziecka, że będzie sobie radziło z infekcjami jak dorosły - nie wymagaj od niego tego, co nie jest możliwe do wykonania, bo się rozczarujesz:
➡️ doświadczenia układów immunologicznego jednego i drugiego nie są takie same - a to przez to doświadczenie odporność nabiera kompetencji i uczy się jak sobie radzić z różnego rodzaju infekcjami
➡️ świadomość tego, co się dzieje podczas budowania odporności dziecka ustrzeże Cię przed zrobieniem Ci sieczki w głowie przez marketingi firm farmaceutycznych.

Budowanie odporności to naturalny proces
📌 tak jak wzrost kości czy pojawienie się zębów wymaga czasu, tak samo budowanie odporność także trwa etapami i nie trwa jeden dzień.

Zadbaj o rozwój układu odpornościowego dziecku już podczas ciąży
📌 a nawet już na etapie planowania ciąży!
➡️ dbaj o siebie
➡️ zdrowo się odżywiaj
➡️ ruszaj się
➡️ zerwij z używkami
➡️ wyreguluj niedobory (witaminy D, żelaza czy kwasu foliowego)
➡️ a może powinnaś zaszczepić się przeciwko jakimś chorobom zakaźnym np. różyczce? Zapytaj swojego lekarza.
📌 a w ciąży?
➡️ pozostań przy dobrych nawykach sprzed ciąży, a dodatkowo:
zadbaj o odpowiednią suplementację, zgodnie z aktualnymi wytycznymi PTGiP
[ Ссылка ]
Jak możesz naturalnie wspierać rozwój odporności u noworodków i niemowlaków?
📌 jeśli to możliwe karm piersią
➡️ jeśli to niemożliwe to bez presji
📌 szczep dziecko zgodnie z kalendarzem szczepień
📌 dbaj o jakość powietrza w domu
📌 nie przegrzewaj go
📌 hartuj
📌 i otaczaj miłością

A u starszych dzieci? Pamiętasz jeszcze filary odporności?
📌 dobrze odżywiaj dziecko - sam/a dawaj przykład
📌 odpowiednio je nawadniaj
📌 miej oko na ewentualne niedobory w organizmie
📌 dbaj o jego kondycję fizyczną
📌 nie przegrzewaj
📌 dbaj o jakość powietrza, którym oddycha
📌 pamiętaj o higienie
📌 dbaj o jego kondycję psychiczną
➡️ i pamiętaj, że Twoje emocje przekładają się na emocje dziecka
📌 poddawaj dziecko szczepieniom – dzięki temu stymulujesz odporność swoistą
➡️ poza obowiązkowymi szczepieniami rozważ także szczepienia dodatkowe np. przeciwko pneumo- i meningokokom
📌 zadbaj o czas na odpoczynek i regeneracje.

Jak nie szkodzić odporności?
📌 nie narażaj dziecka na kontakt z dymem tytoniowym, ani dymem z e-papierosów
📌 sprawdzaj, czy dziecko nie ma jakichś niedoborów - a jak ma to je uzupełniaj

Szczepienia w dbaniu o odporność
📌to sposób wzmacniania pamięci immunologicznej, bez obciążania chorowaniem

Wasze pytania, czyli szybkie Q&A
📌 Czy konieczne jest podawanie suplementów?
📌 Czy jest sens farmakologicznie podkręcać odporność, czy lepiej skupić się na naturalnych metodach?
📌 Czy jest szansa budowanie odporności obejść bez syropów, oleju itd?

Serdeczności
Pan Tabletka

Marcin (i Stefan)

***
Dziś z dodatkowych materiałów polecam podcast z immunologiem:
✅Jak dojrzewa odporność? Jak wzmacniać odporność przy alergii? Podcast 007
[ Ссылка ]

💡💡💡

📚książka „Zdrownik. Naturalne i tradycyjne przepisy na zdrowie i odporność”
➡️ [ Ссылка ]

📚książka „Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?”
➡️ [ Ссылка ]

свернуть