Жуков К.В. - врач эндокринолог-диетолог клиники Доктора Шишонина поделился своими знаниями о том как и сколько раз есть, чтобы похудеть?! Нужно ли есть 4-5 раз в день или 1 раз?
1:21 - Инсулин. Высокий инсулин. Инсулинорезистентность.
3:55 - Гликемический индекс
7:35 - Безостановочный пищеварительный процесс
11:01 - Питаться по голоду
Бесплатный вебинар состоится 24 декабря в 11:00 по Москве и может стать для Вас билетом в новую, лучшую жизнь. Регистрация по ссылке: [ Ссылка ]
✅ Вы хотите наконец-то сбросить с себя груз лишних килограммов и не угробить при этом свое здоровье;
✅ Вы устали сидеть на диетах и будете счастливы вырваться из замкнутого круга: диета - срыв - диета;
✅ знаете, что Ваши проблемы с весом от нервов и хотите избавиться от потребности заедать стресс;
✅ готовы махнуть на все рукой, потому что отчаялись в поисках действительно работающих и при этом комфортных способов нормализации веса (не торопитесь опускать руки, я знаю такие);
✅ Вам нужен четкий, грамотный, научно обоснованный план действий и питания, чтобы вам показали правильный путь к здоровому весу;
✅ хотите решить/не допустить проблемы со здоровьем, которые сопутствуют лишнему весу;
✅ Вам важно не просто постройнеть, выглядеть лучше, быть здоровее, но и не набрать вес снова.
Чтобы принять участие, регистрируйтесь на вебинар по ссылке: [ Ссылка ]
Поделюсь ценными знаниями, с помощью которых, влезли в то самое платье/брюки/юбку и другие предметы гардероба, а главное - стали здоровее и счастливее тысячи пациентов клиники, а также моих подписчиков.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉[ Ссылка ]
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉[ Ссылка ]
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉[ Ссылка ]
Больше полезных видео:
Питание: [ Ссылка ]
Здоровый сон: [ Ссылка ]
Дыхательные практики: [ Ссылка ]
Telegram-канал 👉[ Ссылка ]
RUTUBE 👉 [ Ссылка ]
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►[ Ссылка ]
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉[ Ссылка ]
Одноклассники 👉[ Ссылка ]
Яндекс.Дзен 👉[ Ссылка ]
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #ожирение
