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Curso de yoga para principiantes de 17 lecciones, presentado y dirigido por Aimar Rollán.
El Saludo al Sol es uno de los ejercicios más famosos y beneficiosos del yoga. En esta lección te enseñamos cómo hacerlo.
Te dejo unos enlaces donde podrás comprar una buena esterilla de yoga y zafus para meditar:
Esterilla (yoga mat): [ Ссылка ]
Zafú o cojín de meditación y pranayama: [ Ссылка ]
