[ Ссылка ]
موز طبع گرم و تر داره و برای قطع خون ریزی مفیده. این میوه پر طرفدار برای میان وعده کودکان و بزرگسالان انتخابی فوق العادست.

براى جلوگيرى از سكته مصرف روزانه يك موز توصيه مي شه. همچنين موقع استرس پتاسيم موجود در موز باعث حفظ تعادل و كم شدن استرس در بدن میشه.

به طور کل موز فواید و خواص زیادی برای تک تک اعضای بدن داره.

ويتامين A موجود در موز براى حفاظت چشم و بهبود بينايى موثره و حتى میشه از حلقه هاى موز به عنوان ماسك ضد سياهى اطراف چشم و چين و چروك استفاده كرد.

علاوه بر اون موز براى درمان التهاب و زخم معده و روده خیلی مناسبه.
يكى دیگه از ويژگى هاى موز، داشتن كالرى كمه و میشه به عنوان يك غذاى مفيد از اون استفاده کرد. موز خیلی مغذى و سير كنندس و براى ورزشكاران مفیده.

پتاسيم موجود در موز براى سلامت قلب و كنترل فشار خون مفیده و منيزيمى كه توی یدونه موز وجود داره میتونه توی حفظ سلامت قلب موثر باشه به همین خاطر بع افرادی که بيمارى قلبى دارن هم توصيه میشه.

از اونجایی که براى عملكرد كليه ها، بدن نياز به پتاسيم داره، موز يك منبع غذايى سرشار از پتاسيمه و خواص اون واسه افرادى كه بیماری کلیه دارن مفیده.

ويتامين A خشكى پوست رو برطرف ميكنه و رطوبت رو به پوست برميگردونه. علاوه بر اون منگنز موجود در موز باعث توليد كلاژن ميشه.

از طرفی فيبر موجود در موز، باعث از بين رفتن يبوست میشه و براى خانم هاى باردار كه بيشتر ازافراد عادى در معرض اين مشکل هستن توصيه مي شه.

همچنين ويتامين B موجود در موز باعث جلوگيرى از حالت تهوع و استفراغ در ماه هاى اول باردارى ميشه. همچنین مصرف موز باعث سقط نشدن جنین میشه و خستگی و بی حالی در دوران بارداری رو رفع میکنه.

توجه داشته باشین که خانم های بارداری که بعد از بیدار شدن صبحگاهی تهوع و سوزش معده دارن، با مصرف موز رفع میشه.

در اخر افرادی که درگیری ذهنی دارن باید حتما خوردن موز رو توی وعده غذاییشون قرار بدن، موز اثر گذاری بسیار عالی در تعادل سیستم های اعصاب و تامین رشد داره و نوعی پروتئین توی خودش داره که توی بدن تبدیل به سرتونین میشه و این سرتونین به خودی خود باعث احساس آرامش و حس خوشی در انسان میشه.

موز برای حافظه و هوش نوجوانان و کودکان مفیده و میزان سطح هوشیاری رو بالا میبره و این فرایند باعث یادگیری بهتر بچه ها میشه.

свернуть