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Descubre en este video cómo las recaídas pueden ser un escalón más hacia tu recuperación y no un retroceso en tu camino hacia el bienestar. Permíteme guiarte a través de una nueva perspectiva sobre la ansiedad y las recaídas, mostrándote que son una parte natural del proceso de cambio. Aprende a reinterpretar tus experiencias y a utilizarlas para fortalecer tu camino hacia la estabilidad emocional.
- Transforma tu visión sobre las recaídas: Aprende a ver las recaídas no como fracasos, sino como oportunidades para ajustar tu camino y fortalecer tu recuperación.
- Proceso de cambio explicado: Descubre las etapas del cambio según Prochaska y DiClemente y cómo cada una te prepara para una vida más plena y consciente.
- Herramientas para el equilibrio: Obtén estrategias prácticas para manejar momentos de desequilibrio, volviendo a tu centro con mayor rapidez y comprensión.
