Витамины D3+К2 💊 [ Ссылка ]
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
Нехватка грудного молока - что делать? Как увеличить лактацию? Недостаточность лактации может возникать по разным причинам. Как увеличить лактацию молока у кормящей матери? Комплексный подход включает несколько методов, в т. ч. низкоуглеводное питание - кетогенную диету. Почему нет молока? Давайте разбираться!


_____
Масло из печени трески 💊 [ Ссылка ]
Натуральные микроэлементы 💊 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья [ Ссылка ]
2) Грудное вскармливание и кето диета можно ли совмещать? [ Ссылка ]

0:00 - натуральные средства для увеличения лактации;
0:22 - причины недостатка грудного молока;
1:20 - как увеличить лактацию;
3:24 - вред синтетических витаминов для беременных.

Сегодня поговорим о нехватке грудного молока. Большинство женщин пытаются решить эту проблему естественным средствам - принимают пажитник, бенедикт аптечный, люцерну, пивные дрожжи, семена фенхеля. Их употребление может повысить лактацию. Но что делать, если это не помогает?

Протоки в груди регулируются эстрогеном и гормоном роста. А ткани грудной железы нужны прогестерон и пролактин. Все эти гормоны должны работать вместе. При хроническом дефиците питательных веществ может оказаться, что структуры в грудной ткани изменились настолько, что гормоны срабатывают не сразу. Что делать?

В идеале, нужно перейти на определённый режим питания года за 2 до зачатия. Это поможет предотвратить развитие дефицитов с начала беременности. Но даже если вы уже родили, то помочь все равно можно. В первую очередь, нужно изменить питание - перейти на низкоуглеводный режим и есть пищу, богатую питательными веществами.

Причиной плохой лактации может быть бессимптомный СПКЯ. Высокий уровень инсулина приводит к повышению андрогенов. Андрогены могут понизить уровень эстрогена, гормона роста, прогестерона и пролактина.

Также причина может быть в гипотиреозе. Большинство гипотиреозных заболеваний - аутоиммунные. Но во время беременности есть интересный момент: все аутоиммунные заболевания отступают.

Если аутоиммунных заболеваний нет, то причина гипотиреоза может быть в высоком уровне эстрогена. Чем выше эстроген, тем медленнее работает щитовидка. Секрет успеха здесь - йод. Если принимать его в период беременности и кормления грудью, то он поможет сбалансировать эстроген и поддержит щитовидку.

Очень важно свести к минимуму углеводы и есть пищу, богатую нутриентами. Это комплексный подход: коррекция питания и прием натуральных вышеперечисленных средств.

Не принимайте синтетические витамины для беременных - у них низкое качество. Лучше найдите натуральные. Ключевые витамины, которые нужны при беременности - это витамин Д, масло из печени трески, натуральные микроэлементы.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 17 сентября 2020 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ФЕЙСБУК [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#нехваткаГрудногоМолока #увеличитьЛактацию #грудноеВскармливание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть