00:00 - Rod54D y Camila Canabal
03:30 - ¿Qué es 54D?
07:40 - ¿Cómo cambiar tu vida en 54 DIAS?
12:20 - Alex Rodriguez en 54D
13:28 - La metodología de 54D
22:00 - El resultado de A Rod
23:25 - La importancia de cumplirte
25:20 - La pasión al hacer las cosas
31:25 - La historia de vida de Rodrigo
43:50 - La nutrición y el ejercicio
54:38 - La migración de Rodrigo
1:01:13 - 54D en pandemia
1:08:08 - Separación de Rodrigo
1:20:113 - Hablemos Inglés
En el último episodio de "Camila Live", tuve el honor de sentarme con una de las figuras más influyentes en el mundo del fitness, Rodrigo Garduño, fundador de 54D. Este encuentro fue especial no solo por su dedicación al bienestar físico, sino también por la profundidad y sinceridad que Rodrigo aportó a nuestra conversación.
Comenzamos hablando de su innovador programa 54D, una iniciativa que va más allá de un simple régimen de ejercicios. Rodrigo compartió cómo este programa fue concebido durante un período de profunda depresión tras su carrera como futbolista profesional. Encontró en el ejercicio una fuente de motivación y un camino hacia la recuperación emocional y física.
La charla se adentró en cómo 54D puede cambiar vidas en tan solo 54 días. Rodrigo explicó que el programa no solo se enfoca en el acondicionamiento físico, sino también en la transformación emocional, ayudando a las personas a desarrollar disciplina y constancia. La metodología exclusiva de 54D es diseñada para ser intensa y efectiva, asegurando resultados significativos en un corto período de tiempo.
Uno de los momentos más destacados del podcast fue cuando Rodrigo habló sobre la participación del mismísmo Alex Rodriguez. Compartió detalles sobre la experiencia de A-Rod en 54D y cómo la metodología del programa impactó positivamente en su vida. Rodrigo enfatizó la importancia de cumplir con uno mismo y mantener la pasión en todas las actividades, un consejo que resuena profundamente con todos aquellos que buscan superarse.
Rodrigo también nos contó su inspiradora historia de vida, desde sus primeros días como futbolista hasta su transición hacia el mundo del fitness. Hablamos sobre la importancia de la nutrición y el ejercicio en su programa, y cómo ha logrado transformar la vida de muchas personas, tanto física como emocionalmente.
La conversación giró hacia su experiencia migratoria y cómo la pandemia impactó su programa 54D. A pesar de los desafíos, Rodrigo logró adaptarse y continuar ayudando a sus clientes a alcanzar sus objetivos. También compartió sus experiencias personales, incluyendo su separación
Este episodio de "Camila Live" fue un testimonio de la resiliencia y el espíritu de lucha que define a Rodrigo Garduño. No solo es un entrenador y empresario talentoso, sino también una fuente de inspiración para todos nosotros que valoramos la constancia y la disciplina como herramientas para transformar nuestras vidas. Su viaje, lleno de introspección, desafíos y éxito, nos recuerda que el verdadero poder del ejercicio radica en su capacidad para fortalecer tanto el cuerpo como la mente.
