💪 Больше упражнений на нашем сайте: [ Ссылка ]
--------------
📝 Готовые программы тренировок: [ Ссылка ]
---------------
👉 Планы питания: [ Ссылка ]
---------------
👉 Резина для воркаута: [ Ссылка ]
-------------------
👉 Кольца для кроссфита: [ Ссылка ]
-------------------
👉 Разный инвентарь и экипировка: [ Ссылка ]
-------------------
Упражнение планка. Тренировка мышц кора, в том числе, мышц пресса.

свернуть