Zupełna podstawa dla każdego, kto chce skutecznie wykorzystać kettle w swoim arsenale treningowym. Oglądaj i korzystaj do woli.
Sprawdź także inne materiały.
💪Rozgrzewka przed treningiem siłowym- bez tego nie zaczynaj
[ Ссылка ]
💪Trening z użyciem taśm podwieszanych
[ Ссылка ]
💪Siła, szybkość, wytrzymałość czyli uniwersalny żołnierz
[ Ссылка ]
💪Kalistenika dla początkujących LVL 1
[ Ссылка ]
💪Kalistenika dla średniozaawansowanych LVL 2
[ Ссылка ]
💪Poradnik jak zrobić swoje pierwsze prawidłowe pompki
[ Ссылка ]
💪W jaki sposób dojść do pierwszych podciągnięć na drążku
[ Ссылка ]
💪Trening FBW dla mundurowych na siłowni
[ Ссылка ]
💣Zadbaj też o swoją wydolność i przygotuj się do długodystansowych marszów⬇
[ Ссылка ]
💣Zapraszam po więcej materiałów na
IG [ Ссылка ]
FB [ Ссылка ]
Pomoc w przygotowaniach do testów sprawnościowych 🚓🚒🔫
mymadesire@gmail.com
