En este video, descubrirás los mejores alimentos para cuidar tu sistema nervioso. Exploramos cómo nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B y antioxidantes pueden fortalecer y proteger tus neuronas. Aprende sobre alimentos ricos en estos nutrientes, incluyendo pescados grasos, nueces, verduras de hoja verde y frutas como arándanos. ¡Transforma tu dieta y optimiza tu salud neuronal con estos consejos nutricionales!
#alimentosbuenosparaelcerebro #vitaminasparalosnervios #dieta3x1 #sistemanervioso #cuidatusistemanervioso #sistemanerviosocentral
![](https://s2.save4k.ru/pic/yfIInLCkVdU/maxresdefault.jpg)