En este video, descubrirás los mejores alimentos para cuidar tu sistema nervioso. Exploramos cómo nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B y antioxidantes pueden fortalecer y proteger tus neuronas. Aprende sobre alimentos ricos en estos nutrientes, incluyendo pescados grasos, nueces, verduras de hoja verde y frutas como arándanos. ¡Transforma tu dieta y optimiza tu salud neuronal con estos consejos nutricionales!
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