Любите бегать?
Правильно! Любите, это штука полезная!
А как на счёт с препятствиями?
Пробежали, проползли, повисели где надо и не надо, подтянулись пару раз.

Забеги с препятствиями стали набирать популярность несколько лет назад, ублажая запросы тех, кому обычный бег и марафоны стали скучны.
Да изматывает, но какая проверка на выносливость!
Вот для того чтобы всё вот это исполнять, спортсмены не мало часов в поту и стараниях проводят в залах, тренируя ноги, руки, выдержку и все остальное.

Сегодня персональные тренеры “Территория фитнеса» Люберцы Александр Бочаров [ Ссылка ] и Дмитрий Глухов [ Ссылка ]_, а Александр ещё является и инструктором проекта #Гонкагероев , начнут вас готовить к этим самым гонкам, набирающим все большую популярность.

В сегодняшнем уроке эти гладиаторы научат вас бегать с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, приставным шагом, бегать, как олени, прыгать, как лягушки и выпрыгивать то со сменой ног, то с поворотом на 180.
Эти все умения 100% пригодятся вам и в обычной жизни.

Смотрите новое видео на нашем канале, подписывайтесь, учитесь, не забывайте лайкать!


Подписывайтесь: [ Ссылка ]
Instagram:
[ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Сайт: [ Ссылка ] - здесь вы найдёте все самые свежие новости спорта.
Дзен: [ Ссылка ]

Ещё больше тренировок здесь:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#беговыеупражнения #специальныебеговыеупражнения #забегспрепятствиями #herorace #совершипоступок #кроссфит #гонкаспрепятствиями #функциональныйтренинг

свернуть