Похудеть мешают ошибки. Если их выявить и исправить, то дело пойдет гораздо успешнее. И едва ли не самая частая ошибка - планировать похудательные действия по принципу их максимальной мучительности...
Воспользуйтесь удобным таймингом
2:45 Удручающие правила пяти процентов
7:10 Строгие диеты НА САМОМ ДЕЛЕ мешают худеть
10:38 Причины избыточного веса. Эволюционная теория Факторы эволюции в генезе ожирения
13:20 Ожирение и пищевой инстинкт
14:40 Основные свойства нашего пищевого инстинкта. Как нам с ним лучше поладить?
16:22 Избыточный вес и дисбаланс питательных веществ
17:16 Ожирение как «болезнь» обмена веществ
18:34 Научно обоснованные подходы к коррекции избыточного веса
19:34 Статистический подход для правильного похудения
22:15 Приемы питания для управления пищевым инстинктом
23:07 Худеем по биоритмам
24:58 Принцип диетической модификации. Коктейли для похудения
26:10 Изокалорийная диета — самый простой способ вернуть контроль за правильным питанием и похудеть
Посетите мой сайт: [ Ссылка ] Здесь вы найдете статьи, посвященные похудению и правильному питанию, описание продуктов для похудения, построенных по принципу "Максимум сытности при минимуме калорий", которые помогут вам сделать похудение и поддержание веса успешным и комфортным.
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Facebook: [ Ссылка ]?...
В контакте: [ Ссылка ]
Telegram: [ Ссылка ]
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#диетадляпохудения #лучшаядиетадляпохудения #питаниедляплато #преодолениеплато #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть
