[소리 없는 뼈 도둑, 골다공증]
[ 원고정보 ]
칼슘이 체내에 흡수되기 위해서는 함께 섭취하는 인과 나트륨의 균형이 중요하다. 인의 경우, 칼슘과 1:1로 균형을 이루는데 인의 섭취가 많아지거나 칼슘의 섭취가 적어지면 형을 맞추기 위해 뼈에서 칼슘이 녹아나온다. 나트륨의 경우, 몸에서 배출될 때 칼슘과 함께 소변으로 배설되기 때문에 나트륨을 과다섭취하면 뼈의 칼슘이 함께 빠져나가게 된다.
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