Wie besiegt man den Heißhunger - vor allem als Naschkatze? Oder wenn man nicht dem klassischen Rhythmus von Frühstück, Mittag, Abendbrot folgt?

Bei unserem Gast treffen alle diese Punkte zu. Ben Beyer aka DJ David Puentez ist Musikproduzent und DJ und genießt das Leben in vollen Zügen. Als die Auftritte COVID-bedingt weniger wurden, beschäftigte sich der selbsternannte “Gönnjamin” mit dem Intervallfasten.
Um sich weitere Tipps zu dieser Fasten-Methode zu holen, ist er bei Dr. Alexa Iwan zu Gast.

Der DJ und die Ernährungswissenschaftlerin bereiten eine Speise zu, die Bens Liebe nach Süßem stillt und ihn gleichzeitig gut durch den Tag bringt: Over-Night Oats. Außerdem hat Alexa für den Kaffeeliebhaber noch einen ganz speziellen Trick: Ben testet zum ersten Mal einen Bullet-Proof Coffee.

Wer noch mehr zum Thema Intervallfasten erfahren möchte, findet hier weitere Tipps von Alexa: [ Ссылка ]

Das Rezept für Overnight Oats und den Bulletproof Coffee:
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#Intervallfasten
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Die Kaufland-Gruppe betreibt bundesweit Lebensmittelfachmärkte. Sie hat ihren Sitz in Neckarsulm, Baden-Württemberg. Zudem ist Kaufland mit Filialen auch in Tschechien, der Slowakei, Polen, Kroatien, Rumänien, Moldawien und Bulgarien vertreten.

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