Скачать мою книгу Веган для новичков www.alexandravegan.com/book
Поддержать меня на Патреоне [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
Моя майка [ Ссылка ]
Полноценное веганство whole food plant-based
Десятка ежедневных групп продуктов от доктора Майкла Грегера:
Бобовые
Ягоды
Остальные фрукты
Крестоцветные овощи
Зелень
Другие овощи и грибы
Семена льна
Орехи
Специи
Цельнозерновые
Б12 [ Ссылка ]
Миф о необходимости совмещения белка
[ Ссылка ]
Причина, по которой животные белки вызывают высвобождение провоцирующего рак гормона роста IGF-1 больше, чем растительные белки, может быть связана с тем, что соотношение аминокислот в животных белках ближе к нашим собственным.
[ Ссылка ]
Вот пара веганских врачей (разумеется, их значительно больше, просто с этими тремя я так или иначе сталкивалась)
Веган врач, Германия [ Ссылка ]
Веган врач, Швеция [ Ссылка ]
Веган врач, Канада [ Ссылка ]
Композиция "Darkness is Coming" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution ([ Ссылка ]).
Оригинальная версия: [ Ссылка ].
Исполнитель: [ Ссылка ]
