Fysioterapeut Heidi Christiansen, Sundhedspartnerdk viser her, hvordan du effektivt kan træne dine skuldre med træningselastikker.

På denne video, viser Heidi hvordan du træner Rotator Cuffen (skulderleddet) med ud- og indadrotation med elastik som redskab.

Leder du efter flere øvelser for nakke- og skuldermusklerne kan du finde disse på www.sundhedspartnerdk.dk under "video".

Leder du efter ergonomisk vejledning på din arbejdsplads?

Kontakt os nu på telefon 20 20 88 60 eller mail info@sundhedspartnerdk.dk

Du kan også læse mere om ergonomisk vejledning på arbejdspladsen her [ Ссылка ]

свернуть