Fysioterapeut Heidi Christiansen, Sundhedspartnerdk viser her, hvordan du effektivt kan træne dine skuldre med træningselastikker.
På denne video, viser Heidi hvordan du træner Rotator Cuffen (skulderleddet) med ud- og indadrotation med elastik som redskab.
Leder du efter flere øvelser for nakke- og skuldermusklerne kan du finde disse på www.sundhedspartnerdk.dk under "video".
Leder du efter ergonomisk vejledning på din arbejdsplads?
Kontakt os nu på telefon 20 20 88 60 eller mail info@sundhedspartnerdk.dk
Du kan også læse mere om ergonomisk vejledning på arbejdspladsen her [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/yngSpn523Sw/maxresdefault.jpg)