Cât de mult ne poate afecta statul prelungit pe scaun, cum trebuie să stăm corect la birou şi, mai ales, care sunt exerciţiile fizice potrivite pentru a combate durerile de spate sau cele articulare, sunt întrebările la care a răspuns pe larg expertul în fizioterapie al #RestartiX, Alexandru Ilie, în cadrul emisiunii "Trăieşti bine", de la Euronews România.
SHOW NOTES
01:39 - Cât de dăunător pentru sănătate este statul prelungit pe scaun
04:02 - Cum se produc herniile de disc lombare
06:53 - Poziţia corectă de stat pe scaun
07:30 - Care sunt exerciţiile fizice potrivite pentru zona lombară
11:13 - Studiu în premieră care analizează cauzele care scad productivitatea în mediul corporate
RECOMANDĂRI:
* Pachet RestartiX VIP Coloană Lombară
[ Ссылка ]
* Pachet RestartiX VIP Colonă Cervicală
[ Ссылка ]
LINK-URI UTILE:
🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ [ Ссылка ]
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:
➡️ [ Ссылка ]
🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale
➡️ [ Ссылка ]
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
⌨️ Blog: [ Ссылка ]
📘 Facebook: [ Ссылка ]
📷Instagram: [ Ссылка ]
📺YouTube: [ Ссылка ]
RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2022 RestartiX Center
