Berta Bacinger Klobučarić, prof. psihologije - Kako očuvati i unaprijediti mentalno zdravlje
Mentalno zdravlje uključuje našu emocionalnu, psihološku i socijalnu dobrobit. Pozitivna dobrobit je povezana s boljim raspoloženjem, višom razinom produktivnosti, s efikasnijim kognitivnim funkcioniranjem, uspješnijim suočavanjem sa svakodnevnim problemima i stresorima, s pozitivnim socijalnim odnosima, prosocijalnijim, odgovornijim i zdravijim način života. Mi sami možemo štititi vlastitu psihičku dobrobit ako u svoju svakodnevnicu uključimo neke radnje koje mogu puno značiti u očuvanju mentalnog zdravlja, što je iznimno važno u suvremeno doba opterećeno neizvjesnostima, brigama i tjeskobom zbog pandemije koronavirusa i zbog potresa. To znači činiti zdrave životne izbore, izdvajati vrijeme za opuštanje, i drugi načini.
