Merhaba 👋, bu hafta yine sizlere çok güzel bir tarif hazırladım. Kışa özel 3 günlük yoğurt kürü ve diyeti ile kolayca kışın üzerinize yapışan kiloları verebilirsiniz. Göbek eriten etkisi için videomun ikinci yarısında bahsettiğim örnek diyet programı ile uygulanması önerilir.
👇Yoğurt kürlerimi lezzetli ve doyurucu buluyor musunuz? Lütfen yorum olarak yazın.👇
Malzemeler:
📌 1 kase yoğurt
📌 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
📌 1/4 rendelenmiş çiğ kereviz
📌 2 tam ceviz
Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► [ Ссылка ]
💎INSTAGRAM ► [ Ссылка ]
💎FACEBOOK ► [ Ссылка ]
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
3 Günlük Yağ Yakan Detoks Tarifi
[ Ссылка ]
Ayran Detoksu ve 3 Günlük Ayran Diyeti
[ Ссылка ]
Intermittent Fasting (IF) Aralıklı Oruç Diyeti Nedir?
[ Ссылка ]
Tip 2 Diyabet Diyeti
[ Ссылка ]
En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem
[ Ссылка ]
Ödem Atmanın 6 Kolay Yöntemi
[ Ссылка ]
3CM Bel İncelten Yoğurt Kürü Tarifi
[ Ссылка ]
Hızlı Kilo Vermek için Yağ Yakan 8 Pratik Öneri:
[ Ссылка ]
İştah Kapatan ve Yağ Yakan Çay Tarifi:
[ Ссылка ]
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
[ Ссылка ]
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
[ Ссылка ]
Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti
[ Ссылка ]
