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여러분, 어젯밤 잘 주무셨나요?
수면 시간이 짧거나 수면의 질이 나쁘면 혈당이 높아지기도 하는데요
불면증을 앓은 기간이 길수록 당뇨병이 생길 확률도 늘어난다고 합니다!
그렇다면 수면에 좋은 음식, 무엇이 있을까요?
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