💡Reflü için su penceresini biliyor musunuz ?

✨Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri akması ve yanma hissi, ağrı ve diğer semptomlara neden olması durumudur.

✨Reflü, çoğu zaman belirtileri hafif olan bir rahatsızlık olarak görülebilir. Ancak kronik reflü, yemek borusunda hasara neden olabilir.

✨Reflüde mide asit seviyesi azalır. Bu nedenle yemeklerle beraber su içmek mide asit seviyesini daha da azaltacağı için mevcut şikayetleri arttırabilir ve sindirim problemlerine yol açabilir.

✅Reflü de doğru su tüketimi yemeklerden 2 saat sonra ve yemeklerden 30-45 dk önce olmalıdır. Ayrıca yatmadan en az 2 saat önce su tüketimi bırakılmalıdır.

Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kalp_360
Instagram: www.instagram.com/kalp.360
YouTube: www.youtube.com/@kalp360

#supenceresi #sutüketimi #idealsu #susuzluk #yemelektenöncesu #yemektensonrasu #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme

свернуть