W tym wideo pokaże ci proste i skuteczne ćwiczenie, które pomoże Ci poprawić krążenie i zapobiec wielu chorobom. Wynalazek radzieckiego inżyniera Aleksandra Mikulina, gimnastyka wibracyjna jest waśnie tym sposobem. Z tego filmu dowiesz się, jak wykonać to proste, 30-sekundowe ćwiczenie, które pomoże ci się wzmocnić i żyć dłużej i zdrowiej.
![](https://i.ytimg.com/vi/z-xfDF-bbao/maxresdefault.jpg)