Экспресс-курс "Плоский живот": [ Ссылка ]

Здоровое пищевое поведение не подразумевает полных запретов, в том числе фастфуда. Кроме того, полные запреты только усложняют ваше пищевое поведение и ведут к срывам. Поэтому и фастфуд и ультра переработанную пищу - можно употреблять. Главное делать это в меру.

00:00 - О чем это видео
00:43 - Вред от фастфуда
01:17 - Ожирение из-за бургеров.
01:25 - Вред от сладких газировок
01:55 - Сколько фастфуда можно есть
02:11 - Как съесть бургер без вреда
02:38 - Чем запивать фастфуд.
02:57 – Самый опасный элемент фастфуда
03:46 – Когда фастфуд становится проблемой
04:51 - Чем полезен чай

Мой инстаграм: [ Ссылка ]
Мой телеграм: [ Ссылка ]

Ведение и продвижение YouTube-каналов: [ Ссылка ]

#пп #фастфуд #похудение #питание

свернуть