#JUAStudiosenam #Jember

#Senam #Pembentukan kali ini Fokus pada otot Perut kita, dengan PLANK Pose.
Jangan Lupa Awali dengan Warm- Up terlebih dahulu, agar terhindar dari cidera.

Gerakan PLANK ini bisa dilakukan setiap Hari dengan teratur & sesuai kemampuan tubuh kita.

Semoga Senam di Video ini dapat Bermanfaat & memotivasi teman2 dirumah serta Bisa menjadi tambahan Variasi senam kalian agar tidak bosan.

Jangan Lupa Like, Comennya setelah Mencoba & SUBSCRIBE Yaaaa....

Salam SEHAT & HAPPY ❤💖

свернуть