“Утренние продышки”- уникальный курс по пранаяме от Игоря Будникова и доктора Евгения Бутова.

Утренняя практика по освоенным техникам

В третьем занятии вводного курса по пранаяме я предлагаю тебе выполнить вместе утренний комплекс.

Я записал для тебя полноценную 30-минутную дыхательную практику на основе тех техник, которые мы с тобой уже освоили в первом и во втором занятии.

Я рассчитываю, что к этому моменту ты уже неплохо знаком с техникой пройденных упражнений, поэтому в этом комплексе мы будем заниматься в довольно интенсивной режиме - мы уже не будем прерывать поток занятия, останавливаясь для объяснений.

Эту тренировку я снял для тебя на рассвете на рисовых полях в окрестностях Убуда на Бали. Природа просыпается вместе с восходом - в тропиках быстро светает, поют птички, колосится рис...

Визитка в Инстаграме 👉 [ Ссылка ]

свернуть