La vergogna è un’amozione universale. Purtroppo, questa emozione limita la vita di tantissime persone. Oggi voglio illustrarti come superare la vergona con un esercizio utile e potente.

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Prima di iniziare, pensa ad una situazione che ti genera vergogna e, alla fine del video, saprai come affrontarla.

Ci sono persone che, quando si trovano in mezzo agli altri, provano vergogna perché credono di non essere adeguati alla situazione e di essere meno degli altri.
Come ti ho spiegato prima, la vergona è strettamente legata alla paura del giudizio altrui e di quanto possa essere terribile non essere accettati dagli altri.
Se vuoi affrontare la tua vergogna, sfidala!
Nel video ti presento degli esercizi per superare la vergogna.
In base alle situazioni nelle quali provi vergogna puoi definire ii tuoi esercizi per la vergogna. Probabilmente al pensiero di fare l’esercizio proverai ansia e vergogna. Non desistere!
È normale provare vergogna quando si pensa di mettersi in gioco.
Grazie a questi esercizi scoprirai che le tue aspettative negative sono solo illusioni. Eventuali critiche altrui non ti toccano se non sei tu a permetterglielo.

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