Сайкл-тренировка (Cycle training) или сайклинг является одним из самых функциональных видов нагрузок. Это низкоударная тренировка, которая сохраняет коленные суставы и активно сжигает жировую прослойку.
С основами сайкл-тренировки с нами поделился Иван Козлов, методист по функциональному тренингу, презентёр международных конвенций и единственный в России мастер-тренер по Schwinn сайклу в России, представляющий сеть фитнес-центров Fit Elit.
