#samihossny #getfitacademy #самихоссни #тренирайвкъщи #teamgetfit
Днешната тренировка е изцяло кардио. Рундовете са дълги и без почивка между упражненията, но за сметка на това ниско интензивни, с възможност за много леко изпълнение на голяма част от упражненията, в случай че ти стане много трудно
00:00 Интро
00:38 Представяне на тренировката
01:31 Начало на тренировката
26:32 Край на тренировката
27:02 Последни мъдри думи за днес
Това е четвъртият от 24 дни, в които:
✅ Ще предизвикаш тялото си.
✅ Ще изпиташ духа си.
✅ Ще се сдобиеш с нов навик.
А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!
Можеш да се запишеш тук - [ Ссылка ] 👈
Последвай ни в Instagram: [ Ссылка ] 👈
Последвай ни в Instagram: [ Ссылка ] 👈
Tренировкa за начинаещи за вкъщи 4 от 24
Теги
упражнения за отслабванетренировка у доматренировка за дупеупражнения за дупекардио тренировкасваляне на килограмиiva drumevaсофия наневаsofiya nanevaупражнения вкъщитренировка в домашни условияупражнения за отслабване за мъжедомашни условиятренировка вкъщитренировка за коремупражнения за коремупражнения за отслабване вкъщиупражнения за корем долна часттренировка за корем в фитнестренировка за корем фитнесупражнения за коремни преси