Bienvenue sur cette petit méditation avec cohérence cardiaque intégrée.
je vous guide avec le son de ma voix pour 3 minutes de cohérence cardiaque ( respiration anti-stress ). Ensuite, nous pratiquerons une courte méditation de pleine conscience en se connectant au ressentis de notre corps. Le tout accompagnée par une musique douce avec son de la mer.
Je vous souhaite une très agréable pratique :)

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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.

Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
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