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L'intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri.
L'abilità di gestire le emozioni offre innumerevoli vantaggi, sia nei momenti difficili che in situazioni di tranquillità.
Vediamo perchè è importante migliorare questa capacità e come iniziare ad esserne consapevoli.
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