Фитнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме») — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.
Под фитнесом следует понимать оздоровительную физическую культуру.

Как вы думаете чем спорт отличается от фитнеса?
Пишите в комментариях ⬇️

свернуть