Физкульт привет.
Игра в волейбол начинается с подачи и самый простой и эффективный способ введения мяча в игру нижняя прямая подача.
Краткая техника исполнения:
Вам необходимо расположиться лицом в сторону подачи и отвести сильную руку назад, взяв мяч перед собой в слабую руку, подбросив его вверх на высоту 30-40 см осуществить удар по мячу на уровне пояса, что бы мяч перелетел через волейбольную сетку.
Техника нижней подачи легка в усвоении и требует от волейболиста внимательности силы и точности, поэтому советую начинать обучения подачам именно с нижней прямой подачи.
Хорошего просмотра и красивого вам волейбола.
Наш канал в телеграмм: [ Ссылка ]
Наша группа в Вконтакте:[ Ссылка ]
#волейбол#подачамяча
После освоения подачи мяча с низу необходимо научиться подачи мяча с верху и в этом вам поможет видеоролик:
[ Ссылка ]
