Как не выгорать на работе и дома?

Ну что, как и обещала — рассказываю о способах выхода из второй и третьей стадий выгорания! Именно на эти стадии мы попадаем чаще всего. И можем спокойно выходить оттуда без помощи специалистов, если будем знать простые правила.

— Способы выхода их выгорания
— Методология пяти коучинговых вопросов
— Как внедрять привычки
— Как сделать, чтобы мозг давал больше энергии

Поясняла все подробно, конкретно и с примерами из своей жизни. Перед просмотром приготовьте ручку и листок и записывайте за мной.

Таймкоды:
00:30 Что необходимо мозгу для выхода из выгорания
01:15 Как я это делаю на практике
2:57 Способы выхода из выгорания
3:59 Примеры из моей жизни
06:00 Важный вопрос себе
07:40 Методология 5 вопросов для снижения кортизола
09:05 Главный способ
11:30 Как внедрять привычки?
13:25 Как сделать, чтобы мозг давал больше энергии

✅ Чтобы записаться на диагностическую консультацию к Нике перейдите по ссылке и напишите в чат слово "Консультация" [ Ссылка ]

📚 Трансформационный бизнес-роман "Почему бы и ДА!" — слушать и читать 3 серии бесплатно: [ Ссылка ]

🛁 Рецепт магниевых ванн: [ Ссылка ]

Какой из способов понравился больше всего? А какой кажется самым сложным?

свернуть