Мета такої гімнастики — зняття болі, усунення запальних процесів і сприяння збільшенню рухливості пальців рук. Це найпростіша лікувальна гімнастика, оскільки вона може бути зроблена сидячи за столом.

Потрібно дотримуватися простих правил:

- займатися повільно, але злегка напружуючи м’язи кисті;

- дихання довільне, робити потрібно розслаблено, у комфортних умовах;

- навантаження на пальці й кисті збільшуйте поступово;

Пам’ятайте !
Ваше здоров‘я у ваших руках!

Тренуймося разом 💪😉

Instagram: [ Ссылка ]

#лфк #дрібнамоторика #зрв

свернуть