CICHY TRENING BEZ TUPANIA to trening bez podskoków i hałasu. Idealny także na rano, jako poranna gimnastyka, poranny trening, rozruch czy po prostu trening na czczo. Dopasowana intensywność sprawia, że jednocześnie możemy z energią zacząć dzień, ale i wykonać ten trening przed śniadaniem - nie powinno być problemu!
🔥 zawiera rozgrzewkę
🔥 angażuje całe ciało - ramiona, plecy, pośladki, brzuch, nogi
🔥 zawiera elementy cardio
🔥 intensywność zmienna, głównie średnia i niska - nadaje się także jako poranna gimnastyka, rozruch
🔥 świetny trening, kiedy chcemy zrobić coś konkretnego w krótkim czasie 🔥
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : [ Ссылка ] 🔥
Instagram: [ Ссылка ]
Dołącz do naszej grupy: [ Ссылка ]
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: [ Ссылка ]
Polubmy się: [ Ссылка ]
