Dnes se zaměříme na kyčelní Ohyb. Jeden z nejzákladnějších principů silového tréninku.
Většina lidí dělá kyčelní Ohyb špatně a když pochopí jak Ho napravit tak se jim zlepší nejen sportovní výkon.
Pomůže vám ve většině sportu ale také v životě. Nebudou vás bolet záda a budete se správně hýbat.
Doufám, že se vám video líbí a napište mi do komentářů co byste chtěli vidět příště
—————————
Viktor Šebák je silově kondiční trenér, který se aktuálně věnuje sportovcům z MMA, Boxu, K1, Muay Thai, BJJ, ale taky hokejstům a nebo golfistům.
Tréninkový Plán pro začátečníky: [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]
Web: [ Ссылка ]
Produkce: [ Ссылка ]
—————————
