Quality : 4K
📽Youtube : [ Ссылка ]
📽Youtube Channel : 廖芷芊-皮蟲小隊
一條出名的練跑路線. 一共八段 44.4KM. 我確實沒有本事全跑. 連半跑都無本事. 我頭三段也有跑過. 但去到第四段開始攰了. 最段六七八段也因為羅友肌肉痛而行得好慢. 本來打算天黑前完成. 但最後11.5個鐘才完成.
上年行完鬼手生了好大的水泡. 參考不同師兄姐的意見. 發現渣花士令和換襪最WORK. 今次再確認一次. 花士令確實不錯. 但沒有剪貼腳甲. 最後龍脊頂住好痛. 所以下次無論如何都一定要剪貼哂.
最要感謝的是素未某面的師兄. 於第2段遇見師兄. 他也是全走. 他提意一起行. 因為師兄是跑步. 間中也會遇見他. 但最後六七八段就真正一齊行. 去到龍脊前已經4:30PM. 如果沒有師兄陪同我應該龍脊前就要退出. 因為我實在不想一個人夜晚在山上.
雖然全段也是石屎路佔多數. 路況相當安全. 不過如有意全走還是找個朋友一起. 因為實在好悶. 一個人應該會行到有幻覺. 除非你六個鐘內可以完成.
☝🏽耐力大挑戰
☝🏽Friend Friend子Gathering耐力大挑戰適宜👫🏾👫🏾
☝🏽如欲挑戰長線建議由10K起再慢慢加瑪. 免得身體超負荷
☝🏽陽名山莊FUSION是最後一個補給點. 必須於此買齊之後的裝備
☝🏽長線要挑選一對自己最舒服和合適的鞋
☝🏽出發前要剪貼腳甲
☝🏽自己垃圾自己帶走
路線 : 山頂➡️大浪灣
地圖 : [ Ссылка ]
長度 : 44.4 Km
時間 : 11.5小時
難度 : 4 粒星⭐️⭐️⭐️⭐️
裝備 : 普通波鞋+一對襪+花士令
同行者 : 素未謀面的師兄
#港島徑全走#港島徑#山頂#西高山#龍脊#薄扶林水塘#布力徑#渣甸山#皮蟲小隊#有趣配音#行山#行山好去處#郊遊#郊遊好去處#長線#畢拿山#路線分享#行山鞋#遠足#行山路線#山系#路線分享#hiking#hike#hiker#郊野#聲音導航#山脈#體能#暴曬#防曬#愛惜山野#跑山#拍拖好去處#
