El magnesio es el cuarto mineral mas importante de todo el cuerpo humano y participa en mas de 300 reacciones químicas relacionadas con nuestra salud. Millones de personas (en occidente 7 de cada 10) están en riesgo o tienen déficit de magnesio y lo peor de todo es que no da síntomas y no puede medirse correctamente en sangre, es por eso que esta charla sobre los mejores suplementos de magnesio es fundamental.

En tan solo 15 minutos te contamos de forma sencilla, resumida y practica que magnesio tomar, cual es la mejor dosis, que suplemento es mejor para condiciones como diabetes, constipación, diarrea e incluso para el corazón.

Pero además te damos un resumen de los beneficios y riesgos del magnesio como así también cuales son los mejores alimentos para obtener este mineral sin necesidad de tomar suplementos.

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00:00 Cual es el Mejor tipo de Magnesio?
01:20 Síntomas y Para qué sirve el magnesio
03:10 Cuanto magnesio tengo que tomar (dosis)
04:40 Treonato de Magnesio ¿Para qué sirve?
05:55 Beneficios del Glicinato de Magnesio
07:10 Ventajas del Gluconato de Magnesio
08:10 El mejor magnesio para el Deporte (Cloruro)
08:50 Diabetes y Constipación ¿Cuál magnesio es mejor?
10:20 Magnesio para el corazón
11:30 Tengo que cambiar mi suplemento de magnesio?
12:10 Medicamentos y Enfermedades que bajan el Mg
13:40 Estos son los alimentos que mas Magnesio tienen

Las charlas de DrVeller son solo informativas, no reemplazan la consulta con tu medico, nunca te automediques y siempre consulta a tu medico de confianza.

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