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Nesse vídeo eu vou te ensinar alguns pequenos truques para você estimular o hormônio do crescimento, e poder crescer mais da altura do seu corpo, ficando mais centímetros mais alto.
Bom vamos lá, o primeiro truque é não comer muito antes de dormir. Como eu sempre explico aqui no canal, o nosso corpo libera uma quantidade bem grande do hormônio do crescimento. E se você comer qualquer coisa antes de ir para a cama, pode gerar um pico de insulina no seu corpo e isso bloqueia o hormônio do crescimento. Você pode sim se alimentar a noite, mas tenta comer algo entre 2 a 3 horas antes de ir pra cama beleza?
O segundo truque....
...Você terá que assistir ao vídeo :)
IGNORE ESSA PARTE!
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