Meditación guiada para la paz mental, ejercicios de concentración para memoria. Meditación guiada para estudiar, liberar pensamientos, calma mental. Meditación guiada para vaciar pensamientos, calma interior, paz interior. Meditación de la mañana. Ejercicios de meditación para calmar la mente por la noche.

Buenos días, mi querida tribu!!
En vista de que os gustó bastante la otra meditación que os propuse para la calma mental y que habéis sido bastantes los que me habéis pedido que haga otra similar, ahí va.

De nuevo, en esta meditación, haremos ejercicios mentales para estimular la concentración. Como ya os he comentado en varias ocasiones, cuando la mente está concentrada, deja de pensar, deja de haber pensamientos compulsivos que se suceden uno detrás de otro. Por eso este tipo de ejercicios nos ayuda a vaciar la mente, a mantenerla en calma.

Este tipo de ejercicios son muy buenos para estimular la memoria, relajar la mente cuando se está estudiando o se quiere retener más información, etc. Además, también nos sirve para calmar los pensamientos por la mañana o antes de ir a dormir.... vaciar, vaciar, vaciar... calma mental.

Si es la primera vez que haces este ejercicio y no has hecho la anterior meditación que hice de calma mental, simplemente sigue las indicaciones que te iré dando a lo largo de la meditación. Ya verás que al final de los ejercicios, resulta muy fácil ponerse en contacto con el vacío mental, ese espacio maravilloso donde no hay nada y lo hay todo, donde puedes simplemente reposar suavemente en el presente, sin pensamientos, sin emociones, solo SER.

Espero que os guste y os sirva. Como siempre, os deseo un día pleno, lleno de alegría, felicidad y si hay sombras... que os sirvan para crecer y evolucionar. Un fuerte abrazo!!!

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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

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