1. 0:14 - упражнения на Спинере
2. 0:43 - упражнения для голеностопа
3. 0:56 - Упражнение с резиной
4. 1:13 - Туры
5. 1:48 - прыжки на скакалке
6. 2:21 - растяжка

Привет🖤Меня зовут Алёна)
Мне 14 лет🌟Добро пожаловать на мой канал!
Занимаюсь любительским фигурным катанием 1,5года💕Подписывайся на канал и давай добиваться успеха вместе💘

Подписывайтесь на мой телеграмм😍
[ Ссылка ]
Сейчас активно веду телеграмм канал!!!
Буду рада тебя там видеть😘
💗ЧАТ ТЕЛЕГРАММ О ФК: [ Ссылка ]

#фигурноекатание #figureskating #офп #лед #упражнения #любитель #фигурист

свернуть