ТОП 5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ
1. Неправильно расчитала КБЖУ.
За этим приходи ко мне, я расчитаю индивидуально для тебя.
2. Мало спишь.
Старайся ложиться около 23-00. Именно в этот промежуток времени с 23-00 до 1 часа ночи вырабатываются гормоны, помогающие тебе худеть.
3. Пьёшь недостаточно воды.
Норма воды 30 мл на 1 кг веса.
4. Мало двигаешься.
Кака минимум это 10000 шагов (которые нужны даже пенсионерам. Но ты ведь не пенсионер?😊)
5. Не знаешь, зачем тебе это нужно.
Ну ты уж определись 🤷♀️
Фото и видео @photo.milusha
#нутрициолог #похудение #красиваяфигура #зож#умныйфитнес
